Le syndrome de la bonne élève : quand l’excellence devient une prison

Le syndrome de la bonne élève : quand l'excellence devient une prison

Vous cochez tout, vous pensez à tout, vous tenez bon… et, à force, votre excellence commence à ressembler à une petite salle d’attente intérieure où vous prenez rendez-vous avec l’épuisement. Pourquoi le syndrome de la bonne élève fatigue-t-il autant ? À quel moment le goût du travail bien fait glisse-t-il vers une pression invisible ? … Lire la suite

Cesser de se comparer à ses collègues : un travail intérieur en trois étapes

Cesser de se comparer à ses collègues : un travail intérieur en trois étapes

Vous regardez vos collègues, et le match commence avant même la première phrase : qui avance le plus vite, qui parle avec aisance, qui semble toujours avoir un coup d’avance ? Moi, je trouve que le bureau adore ces petits concours invisibles, et ils épuisent bien plus qu’ils n’éclairent. La comparaison au travail s’installe en … Lire la suite

La voix intérieure qui vous critique : à qui appartient-elle vraiment ?

La voix intérieure qui vous critique : à qui appartient-elle vraiment ?

Cette petite phrase qui vous serre la gorge au mauvais moment adore se faire passer pour la vérité, alors qu’elle ressemble souvent à un vieux mégaphone intérieur, un peu trop zélé et franchement mal luné. Vous vous demandez peut-être d’où vient cette voix intérieure critique, pourquoi elle surgit dès que la fatigue monte, et à … Lire la suite